om a Dieta da banana você perde até 3 kg.

Com a Dieta da banana, você poderá eliminar até 3 kg em apenas 10 dias. O segredo da dieta, é começar o dia comendo um banana ainda não amadurecida, acompanhada de um copo de água morna, a banana ainda verde tem o poder de saciar sua fome, regular seu intestino, acelerar seu metabolismo, prevenir diabetes e até doenças do coração. Mas lembre a banana não irá fazer milagre, use o seu bom senso, faça exercícios físicos, evite refeições pesadas após as 8 horas da noite, evite comer doces, faça uma reeducação alimentar, seguindo tudo isso, você estará com seu corpo lindo para o verão. Conheça os tipos de bananas mais conhecidas no Brasil e seu valor calórico:

Banana d’água – 87 calorias por unidade;

Banana maça – 100 calorias por unidade;

Banana ouro – 125 calorias por unidade;

Banana prata – 89 calorias por unidade;

Banana nanica – 87 calorias por unidade.

Está animada com essa dieta, faça o teste e comprove você mesma.

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