Como tomar Ração Humana

Beber meio copo de água 10 minutos antes de consumir a Ração Humana. O consumo diário indicado para ração humana é de 2 colheres de sopa (20g). A ração humana pode ser adicionada, em diversas receitas doces ou salgadas, ela deve ser consumida logo após o seu preparo. As maneiras mais práticas de tomar ração humana são as seguintes:

	Com frutas Adicione 2 colheres de sopa de Ração Humana, a suas frutas preferidas (mamão, banana, pêra, maçã, morango, etc), mais um copo de 250 ml água, leite de soja ou leite desnatado e bata como uma vitamina no liquidificador , pode ser adoçado com açúcar ou adoçante, mas lembre-se o açúcar sobre o valor calórico da receita.
Para espalhar A ração humana pode também ser espalhada (polvilhada) sobre alimentos doces ou salgados, como sorvetes, iogurte, salada de frutas, saladas verdes entre outros.
	Caldos Experimente tomar a ração humana com caldos ou sopas, ela irá enriquecer sua alimentação, e se adapta ao seu cardápio de maneira fácil e saborosa. No caso de receitas quentes a ração humana deve ser adicionada no prato, instantes antes da ingestão.

Além das maneiras mais práticas de tomar ração humana há também diversas receitas que podem ser preparadas, o importante é lembrar que o consumo diário indicado é duas colheres de sopa, que podem ser ingeridas em sopas, sucos, pães, bolos, entre outros.

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